【動出健康】

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版塊介紹: 要活就要動,藉著不停的活動與運動,讓新陳代謝與體內器官完美配合與協調,進而增進人體內在與外在的完美裝態。

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武術保健-盤坐伸臂 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1023 yoyo 2009-7-2 16:21
武術保健-壓肩 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1001 yoyo 2009-7-2 16:14
武術保健-扭腰伸腿 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1079 yoyo 2009-7-2 16:09
武術保健-弓步插掌 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1005 yoyo 2009-7-2 16:05
武術保健-跪步後仰 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/995 yoyo 2009-7-2 15:56
武術保健-踢壓腿 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/987 yoyo 2009-7-2 15:51
武術保健-拍腿 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1099 yoyo 2009-7-2 15:46
武術保健-躍步前穿 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1107 yoyo 2009-7-2 15:41
武術保健-丹田之氣 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1015 yoyo 2009-7-2 02:59
武術保健-搭肩抬頭 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1038 yoyo 2009-7-2 02:55
武術保健-搓手後仰 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1171 yoyo 2009-7-2 02:07
武術保健-壓腿 圖片附件 yoyo 2009-7-2 0/1017 yoyo 2009-7-2 01:54
武術保健--彈腿沖拳~活力手腳 圖片附件 jenny 2009-6-3 3/1249 zcuaih44 2009-6-30 10:04
武術保健--跳起扭腰~加強腰力 圖片附件 jenny 2009-6-2 1/1101 ucxmna62 2009-6-26 13:02
武術保健--旋風腿(分解動作) 圖片附件 jenny 2009-6-25 0/1131 jenny 2009-6-25 02:22
武術保健--側身摔(分解動作) 圖片附件 jenny 2009-6-25 0/992 jenny 2009-6-25 02:16
武術保健--掃腿運動(分解動作) 圖片附件 jenny 2009-6-25 0/1186 jenny 2009-6-25 02:08
武術保健--羅漢拳(分解動作) 圖片附件 jenny 2009-6-25 0/1049 jenny 2009-6-25 02:03
武術保健--外擺蓮(分解動作) 圖片附件 jenny 2009-6-25 0/1030 jenny 2009-6-25 01:56
武術保健--彈腿(分解動作) 圖片附件 jenny 2009-6-25 0/1040 jenny 2009-6-25 01:50