【動出健康】

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版塊介紹: 要活就要動,藉著不停的活動與運動,讓新陳代謝與體內器官完美配合與協調,進而增進人體內在與外在的完美裝態。

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武術保健-- 側踹腿(分解動作)~疏筋活血 圖片附件 jenny 2009-6-8 2/1541 jgzlks46 2009-6-24 11:48
武術保健--飛龍升天(分解動作)練提氣之力 圖片附件 jenny 2009-6-8 1/1647 jgzlks46 2009-6-24 11:45
武術保健--蹬腿(分解動作)~柔軟腿筋 圖片附件 jenny 2009-6-5 1/1675 qruyff56 2009-6-23 11:10
武術保健--組合拳~增強循環 圖片附件 jenny 2009-6-3 3/1525 qruyff56 2009-6-23 11:09
武術保健--童子拜佛~練腳之氣 圖片附件 jenny 2009-6-3 1/1549 qruyff56 2009-6-23 11:09
武術保健--後蹬腿~增強腿力循環 圖片附件 jenny 2009-6-2 2/1603 qruyff56 2009-6-23 11:08
運動找健康--少林弟子大缸 運氣 圖片附件 jenny 2009-5-27 1/1702 mhyl298 2009-6-22 11:55
運動找健康--少林武術-棍 圖片附件 jenny 2009-5-27 1/1692 mhyl298 2009-6-22 11:54
運動找健康--少林武術-拳 圖片附件 jenny 2009-5-27 1/1533 mhyl298 2009-6-21 22:41
武術保健--翻腰(分解動作)~增強腰力 圖片附件 jenny 2009-6-5 1/1682 kwrq920 2009-6-21 06:51
武術保健--盤肘擺肘(分解動作)~練手肘之力 圖片附件 jenny 2009-6-8 1/1690 kwrq920 2009-6-21 06:50
武術保健--馬步按拳 圖片附件 jenny 2009-6-3 1/1565 kwrq920 2009-6-21 06:50
保健體操--少女健美操 圖片附件 jenny 2009-6-4 1/1679 kwrq920 2009-6-21 06:49
武術保健--通臂拳(分解動作)~練手臂之力 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/1684 jenny 2009-6-8 05:17
武術保健-- 運氣(分解動作)~調理氣力 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/1422 jenny 2009-6-8 04:25
武術保健-- 烏龍盤打(分解動作)~活化疏筋 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/3349 jenny 2009-6-8 04:12
武術保健--伸手護心(分解動作)~練肺部之氣 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/1641 jenny 2009-6-8 03:49
武術保健--彈指~練收腹之力 圖片附件 jenny 2009-6-6 0/1598 jenny 2009-6-6 00:20
武術保健--裡合腿(分解動作)練腳之力 圖片附件 jenny 2009-6-5 0/1508 jenny 2009-6-5 21:29
武術保健--太極穿梭掌~調節氣血循環 圖片附件 jenny 2009-6-3 0/1638 jenny 2009-6-3 01:40